Ado déprimé : on intoxique nos jeunes
Je pourrais vous parler de Nutella, kebab-frittes, pesticides dans l’alimentation et polluants dans les produits cosmétiques. Ils intoxiquent nos jeunes, pas de doute là-dessus. Je voudrais, en revanche, vous parler d’une intoxication qui me semble largement plus insidieuse, durable, délétère. Une qui pourrait être évitée, ou du moins limitée si l’on se concertait tous. Appelons…
Lire la suiteRelations familiales compliquées
Cette citation de Ram Dass est un cadeau. En effet, elle nous aide à mieux nous comprendre et surtout, à ne pas trop nous prendre trop au sérieux. Vous pensez être éveillé ? Allez passer une semaine en famille. Baba Ram Dass (Richard Alpert) On parle ici de relations familiales compliquées. En ce qui me…
Lire la suiteMéditation pour la douleur
OK, je vous vois arriver. Méditation pour la douleur ou contre la douleur ? Peu importe. Ni pour, ni contre. Vous comprendrez pourquoi ce point est crucial. Je parle de méditation dans le titre de cet article, mais je vais en fait me concentrer sur l'attitude face à la douleur. Ou devrais-je dire, sans prétention,…
Lire la suiteDouleur et souffrance - quelle différence !
Je "profite" d'une période de retour de mes migraines pour vous parler de douleur et souffrance. Les deux concepts sont différents et doivent être compris séparément et en profondeur. Petite parenthèse... Je ne pourrai pas vous dire si j'ai connu la douleur plus ou moins intensément que vous. Non, parce que des fois, j'ai l'impression…
Lire la suiteRalentir, comme l'hélichryse
Ralentir, sait-on encore faire ? L’observation de la nature et des plantes m’a permis de comprendre des choses importantes au sujet de ma propre vie. Ralentir comme mécanisme de protection Au moment où je vous écris (fin août 2023), dans le Vaucluse, il fait plus de 40°C l'après-midi. Au ras du sol, dans la garrigue,…
Lire la suiteFaire germer son projet façon vivace
Dans le passé, en tant que jardinier de plantes médicinales, j’ai beaucoup travaillé sur la germination des graines. C’est une partie qui m’a vraiment fascinée. Pourquoi une graine décide-t-elle de germer à un moment particulier ? N'y a-t-il pas un peu de sagesse à tirer de ces observations pour nos propres projets ? L'intelligence d'une…
Lire la suiteLâcher prise, leçon d'une graine
La nature nous enseigne le lâcher prise... Oui, je sais, ce mot est très à la mode en ce moment. Mais en tant que gros pressé de la vie, à toujours vouloir aller plus vite, être déjà plus loin, c'est un concept qui m'a beaucoup aidé. Lorsque j'arrive à le vivre, attention. Je ne dis…
Lire la suiteGuérir du burnout : routine du matin
Je ne suis ni psychiatre, ni psychologue. Mais en ce qui concerne les grandes fatigues de la vie, vous me donnerez quelques "points de participation" siouplait. Car je me suis cramé plusieurs fois au travers du travail. Bien comme il faut. La question de comment guérir du burnout (*) a donc occupé mes pensées ces…
Lire la suiteRythme de travail : êtes-vous plutôt vache ou lion ?
Quel est le bon rythme de travail ? En tant que travailleur indépendant installé chez lui, je me suis longtemps posé cette question. Le bon rythme devait nécessairement me permettre d'être productif sans me cramer, tout en gardant un haut niveau d'excitation pour ce que je fais. Compliqué de trouver ce bon équilibre, je ne…
Lire la suiteÊtre né optimiste : cadeau ou boulet ?
Je l'avoue, j'aurais voulu être né optimiste. Vous avez peut-être entendu parler de cette étude (1), ou compulsé l'un des nombreux articles qui en relate les conclusions. En une phrase : la génétique est responsable d'environ 50% de la variation du niveau de bonheur dans la population américaine. Ceci s'applique probablement d'une manière générale à…
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