Rythme de travail : êtes-vous plutôt vache ou lion ?

Rythme de travail - lion et vache

Quel est le bon rythme de travail ? En tant que travailleur indépendant installé chez lui, je me suis longtemps posé cette question. Le bon rythme devait nécessairement me permettre d'être productif sans me cramer, tout en gardant un haut niveau d'excitation pour ce que je fais. Compliqué de trouver ce bon équilibre, je ne…

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Ne pas avoir confiance en soi : un état à combattre ?

Ne pas avoir confiane en soi : le grand plongeon

Ne pas avoir confiance en soi semble être une tare dont il faut se débarrasser à tout prix. Du moins, c'est ce que j'ai pensé pendant très longtemps. Et puis, ces dernières années, ma position a changé. C'est une discussion récente avec une amie qui m'a permis de verbaliser ce changement et de comprendre quelque…

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Les bienfaits du soleil sur le moral : 10 minutes bien investies

Les bienfaits du soleil sur le moral : 10 minutes par jour

Les bienfaits du soleil sur le moral ont été bien établis par la science et par l'expérience. D'un point de vue scientifique, nous avons plusieurs études confirmant un effet bénéfique sur nos rythmes circadiens, la qualité de notre sommeil, notre moral, notre état d'éveil. L'expérience confirme bien évidemment ceci. Nous sommes, après tout, des animaux…

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Cette recherche de la perfection qui nous paralyse

Recherche de la perfection = stagnation

La recherche de la perfection a miné une partie de ma vie. J'ai toujours été très minutieux et pointilleux. Pour moi, chaque détail compte (exception : l'orthographe j'ai bien peur). J'ai été très exigeant envers moi-même, ce qui m'a amené plusieurs fois au burnout. Heureusement, je ne supporte pas l'inaction et j'ai une capacité innée…

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Être dépassé par les évènements est un choix

Être dépassé par les évènements : c'est un choix !

Être dépassé par les évènements est une étiquette que l'on colle sur notre réalité. C'est un choix que l'on fait dans notre tête, un choix qui va provoquer une misère sans limite. Il m'a fallu quasiment 20 ans pour que ça me frappe en pleine tête. 20 ans à me sentir, à intervalles réguliers, écrasé…

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Trouver ses points forts et les amplifier

Trouver ses points forts et les amplifier

On vous dit quoi depuis que vous êtes tout petit et que vous avez démarré l'école ? Qu'il faut trouver ses points faibles et les améliorer. C'est du bon sens non ? Eh bien non. Au contraire : il faut trouver ses points forts et les amplifier à l'extrême. Vous avez une passion, un don,…

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Accro au réseaux : peur de rater quelque chose !

Peur de rater quelque chose sur les réseaux sociaux

L'homme est un animal social. Il a besoin d'être soutenu par son groupe afin de s'épanouir. Et lorsqu'il s'éloigne du groupe, il a peur de rater quelque chose. C'est une réaction normale qui est fortement inscrite dans notre passé génétique. Si l'on ne fait pas partie intégrante du groupe, on pourrait bien être rejeté. Et…

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Bienfait des plantes au bureau : pensez-y !

Bienfait des plantes au bureau

Vraiment bizarre. J'adore la nature et j'adore les plantes. Je les cultive au jardin, je les ramasse dans la nature pour en faire différentes préparations. Je suis le premier à couiner sur le fait qu'on nous vole la nature dont nous avons tant besoin. La nature nourricière, celle qui nourrit notre âme. Mais j'ai grandement…

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Procrastination : comment s'en sortir ?

Procrastination comment s'en sortir

Dans un article précédent, je vous ai expliqué comment, de mon point de vue, la procrastination pouvait être positive... Dans le sens où elle peut devenir un signal d'alarme d'un manque de sens dans votre vie. En ce qui me concerne, la procrastination est souvent la manifestation d'un mental épuisé qui a besoin d'un repos…

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Coup de gueule : pour une procrastination positive

Procastination positive

Wanted dead or alive : procrastination. C'est la mode en ce moment. Procrastination par-ci, procrastination par-là. Elle est intolérable, c'est l'ennemi numéro 1 de tout bon entrepreneur qui se respecte. Je prends le mot "entrepreneur" au sens large ici. Je ne parle pas de monter une start-up à Palo Alto (commence à y avoir pas…

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