Rythme de travail : êtes-vous plutôt vache ou lion ?

Rythme de travail - lion et vache

Quel est le bon rythme de travail ? En tant que travailleur indépendant installé chez lui, je me suis longtemps posé cette question. Le bon rythme devait nécessairement me permettre d'être productif sans me cramer, tout en gardant un haut niveau d'excitation pour ce que je fais. Compliqué de trouver ce bon équilibre, je ne…

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Être né optimiste : cadeau ou boulet ?

être né optimiste : 50% inné

Je l'avoue, j'aurais voulu être né optimiste. Vous avez peut-être entendu parler de cette étude (1), ou compulsé l'un des nombreux articles qui en relate les conclusions. En une phrase : la génétique est responsable d'environ 50% de la variation du niveau de bonheur dans la population américaine. Ceci s'applique probablement d'une manière générale à…

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La voie du succès : ce dont personne ne parle

La voie du succès est longue et tortueuse

Avant de parler de la voie du succès, il faudrait d'abord parler de ce qu'est le succès. Grande question. Cela dépend de vos valeurs, votre éducation, ce qui vous excite dans la vie. Souvent, la définition du succès nous est donnée par les autres. Imposée, je devrais dire. Les réseaux sociaux, les magazines, les pubs…

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Vivre en autarcie : idée tentante mais pas la solution

Vivre en autarcie : est-ce la solution ?

Si vous êtes comme moi, moitié ours mal léché, moitié amoureux de la nature, vous avez déjà pensé à vivre en autarcie. Si, avouez-le, ça vous a déjà chatouillé. Pourquoi je vous en parle aujourd'hui ? Car une amie est passée me voir il y a quelques jours. Elle revenait d'un stage "immersion en pleine…

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Ne pas avoir confiance en soi : un état à combattre ?

Ne pas avoir confiane en soi : le grand plongeon

Ne pas avoir confiance en soi semble être une tare dont il faut se débarrasser à tout prix. Du moins, c'est ce que j'ai pensé pendant très longtemps. Et puis, ces dernières années, ma position a changé. C'est une discussion récente avec une amie qui m'a permis de verbaliser ce changement et de comprendre quelque…

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Les bienfaits du soleil sur le moral : 10 minutes bien investies

Les bienfaits du soleil sur le moral : 10 minutes par jour

Les bienfaits du soleil sur le moral ont été bien établis par la science et par l'expérience. D'un point de vue scientifique, nous avons plusieurs études confirmant un effet bénéfique sur nos rythmes circadiens, la qualité de notre sommeil, notre moral, notre état d'éveil. L'expérience confirme bien évidemment ceci. Nous sommes, après tout, des animaux…

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Faux altruisme : lorsque l'on donne pour avoir bonne conscience

Déjouer le faux altruisme

La première fois que j'ai rencontré le concept de faux altruisme, c'était dans les écrits d'Anthony de Mello (*). Bien d'autres auteurs en ont parlé bien sûr, mais en ce qui me concerne, c'est lui qui m'a ouvert cette porte. De Mello a ce don de parler et d'écrire d'une manière très simple tout en…

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Le but de la vie est-il tout simplement de vivre sans rien attendre ?

trouver le but de la vie

La recherche du but de la vie... Cette quête inexorable qui a torturé bien des générations avant nous, et continuera de torturer les futures. Eh oui, car une fois qu'on a un toit, des habits, de la nourriture dans l'assiette, un job, et qu'on se sent bien intégré dans notre famille, groupe ou communauté locale…

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Coût irrécupérable appliqué au développement personnel

Coût irrécupérable et developpement personnel

Je ne suis pas un as de la finance, loin de là. Mais un concept que l'on m'a appris au cours de ma carrière est le concept de "coût irrécupérable". Le concept, en soi, est simple : tout investissement (en temps, en argent) qui a été fait dans le passé ne doit absolument pas influencer…

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Cette recherche de la perfection qui nous paralyse

Recherche de la perfection = stagnation

La recherche de la perfection a miné une partie de ma vie. J'ai toujours été très minutieux et pointilleux. Pour moi, chaque détail compte (exception : l'orthographe j'ai bien peur). J'ai été très exigeant envers moi-même, ce qui m'a amené plusieurs fois au burnout. Heureusement, je ne supporte pas l'inaction et j'ai une capacité innée…

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