Coût irrécupérable appliqué au développement personnel
Je ne suis pas un as de la finance, loin de là. Mais un concept que l'on m'a appris au cours de ma carrière est le concept de "coût irrécupérable". Le concept, en soi, est simple : tout investissement (en temps, en argent) qui a été fait dans le passé ne doit absolument pas influencer…
Lire la suiteCette recherche de la perfection qui nous paralyse
La recherche de la perfection a miné une partie de ma vie. J'ai toujours été très minutieux et pointilleux. Pour moi, chaque détail compte (exception : l'orthographe j'ai bien peur). J'ai été très exigeant envers moi-même, ce qui m'a amené plusieurs fois au burnout. Heureusement, je ne supporte pas l'inaction et j'ai une capacité innée…
Lire la suitePersonne difficile : une vraie opportunité de croissance
On a tous, un jour ou l'autre, rêvé de faire disparaître une personne difficile de notre vie. On sort la baguette magique en noisetier trouvée au marché aux puces avec certificat d'authenticité, et pouf, bye bye emmerdeur (ou emmerdeuse, ces gens-là se déclinent dans les deux genres). Autre réflexe tout à fait compréhensible : laisser…
Lire la suiteRéparer ses erreurs : méthode de l'autobiographie
L'art d'être imparfait et de réparer ses erreurs... Par où commencer, tellement de choses à dire. On peut bosser sur soi pendant des années. Faire de l'introspection. Écrire dans son journal. Méditer. Et puis un jour, on va merder royalement. On va même foutre en l'air des mois, des années d'efforts en piétinant misérablement une…
Lire la suiteAvenir incertain : je sais comment m'y rendre
J'ai trouvé cette citation qui m'a beaucoup fait réfléchir. Le sujet : notre avenir incertain. Je ne me souviens plus de son auteur, mais peu importe. La voici : Je ne sais pas où nous allons, mais je sais exactement comment m'y rendre. Quelle est cette énigme ? La personne a-t-elle 2 ou 3 neurones…
Lire la suiteComment pratiquer la pleine conscience a changé ma vie
Ceci est un témoignage. Non, je ne pense pas exagérer. Pratiquer la pleine conscience a changé ma vie d'une manière profonde. Je ne sais pas de quels horizons vous arrivez. Personnellement, plus jeune, j'étais convaincu que "tous ces trucs new-age" ne servaient absolument à rien, si ce n'est de faire vendre quelques obscurs manuels ou…
Lire la suiteDans l'œil du cyclone : le calme absolu
Vivre dans l'œil du cyclone, c'est comprendre qu'au cœur de chaque tempête, il y a le calme absolu. C'est un concept très puissant et une image qui peut nous guider dans les périodes difficiles. Car la vie ressemble parfois à une tempête. Avant l'arrivée des vents forts, on naviguait tranquillement dans une routine qui était…
Lire la suiteDéprime du covid : intégrer la sagesse de Viktor Frankl
La déprime du covid semble toucher de plus en plus de personnes. Ces derniers temps, j'ai reçu de nombreuses questions qui ressemblent, si je lis entre les lignes, à un appel de détresse. Cette tendance m'inquiète. Je ne suis ni psychiatre ni psychologue. Je n'ai pas forcément de solutions à ce problème. Mais j'ai beaucoup…
Lire la suiteAutoflagellation : le plus cruel des bourreaux, c'est vous !
L'autoflagellation est un mal qui sévit d'une manière discrète et silencieuse. Personnifiée par la fameuse "petite voix", cette autocritique s'applique d'une manière minutieuse à nous enfoncer la tête sous l'eau du matin au soir. On en parle ici car elle nous a fait du mal à tous. Je vous explique comment l'intercepter et la transformer.…
Lire la suiteDéprime passagère : quelques astuces pour l'adoucir un peu
La déprime passagère, une vraie saleté. Elle nous prend par surprise. Jusque-là, tout allait bien. Puis d'un coup, on bascule dans une période de grisaille, une entrée maritime sans mer ni océan. Et là, on a beau chercher ce qui a bien pu se passer. Rien d'évident. Il semble y avoir un "terrain" susceptible à…
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