Ne pas avoir confiance en soi : un état à combattre ?
Ne pas avoir confiance en soi semble être une tare dont il faut se débarrasser à tout prix. Du moins, c'est ce que j'ai pensé pendant très longtemps. Et puis, ces dernières années, ma position a changé. C'est une discussion récente avec une amie qui m'a permis de verbaliser ce changement et de comprendre quelque…
Lire la suiteLes bienfaits du soleil sur le moral : 10 minutes bien investies
Les bienfaits du soleil sur le moral ont été bien établis par la science et par l'expérience. D'un point de vue scientifique, nous avons plusieurs études confirmant un effet bénéfique sur nos rythmes circadiens, la qualité de notre sommeil, notre moral, notre état d'éveil. L'expérience confirme bien évidemment ceci. Nous sommes, après tout, des animaux…
Lire la suiteFaux altruisme : lorsque l'on donne pour avoir bonne conscience
La première fois que j'ai rencontré le concept de faux altruisme, c'était dans les écrits d'Anthony de Mello (*). Bien d'autres auteurs en ont parlé bien sûr, mais en ce qui me concerne, c'est lui qui m'a ouvert cette porte. De Mello a ce don de parler et d'écrire d'une manière très simple tout en…
Lire la suiteLe but de la vie est-il tout simplement de vivre sans rien attendre ?
La recherche du but de la vie... Cette quête inexorable qui a torturé bien des générations avant nous, et continuera de torturer les futures. Eh oui, car une fois qu'on a un toit, des habits, de la nourriture dans l'assiette, un job, et qu'on se sent bien intégré dans notre famille, groupe ou communauté locale…
Lire la suiteCoût irrécupérable appliqué au développement personnel
Je ne suis pas un as de la finance, loin de là. Mais un concept que l'on m'a appris au cours de ma carrière est le concept de "coût irrécupérable". Le concept, en soi, est simple : tout investissement (en temps, en argent) qui a été fait dans le passé ne doit absolument pas influencer…
Lire la suiteCette recherche de la perfection qui nous paralyse
La recherche de la perfection a miné une partie de ma vie. J'ai toujours été très minutieux et pointilleux. Pour moi, chaque détail compte (exception : l'orthographe j'ai bien peur). J'ai été très exigeant envers moi-même, ce qui m'a amené plusieurs fois au burnout. Heureusement, je ne supporte pas l'inaction et j'ai une capacité innée…
Lire la suitePersonne difficile : une vraie opportunité de croissance
On a tous, un jour ou l'autre, rêvé de faire disparaître une personne difficile de notre vie. On sort la baguette magique en noisetier trouvée au marché aux puces avec certificat d'authenticité, et pouf, bye bye emmerdeur (ou emmerdeuse, ces gens-là se déclinent dans les deux genres). Autre réflexe tout à fait compréhensible : laisser…
Lire la suiteRéparer ses erreurs : méthode de l'autobiographie
L'art d'être imparfait et de réparer ses erreurs... Par où commencer, tellement de choses à dire. On peut bosser sur soi pendant des années. Faire de l'introspection. Écrire dans son journal. Méditer. Et puis un jour, on va merder royalement. On va même foutre en l'air des mois, des années d'efforts en piétinant misérablement une…
Lire la suiteAvenir incertain : je sais comment m'y rendre
J'ai trouvé cette citation qui m'a beaucoup fait réfléchir. Le sujet : notre avenir incertain. Je ne me souviens plus de son auteur, mais peu importe. La voici : Je ne sais pas où nous allons, mais je sais exactement comment m'y rendre. Quelle est cette énigme ? La personne a-t-elle 2 ou 3 neurones…
Lire la suiteComment pratiquer la pleine conscience a changé ma vie
Ceci est un témoignage. Non, je ne pense pas exagérer. Pratiquer la pleine conscience a changé ma vie d'une manière profonde. Je ne sais pas de quels horizons vous arrivez. Personnellement, plus jeune, j'étais convaincu que "tous ces trucs new-age" ne servaient absolument à rien, si ce n'est de faire vendre quelques obscurs manuels ou…
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