Tempérament dépressif : faut-il accepter de vivre avec ?

Tempérament dépressif : est-ce une prison ?

Certains sont nés avec un tempérament dépressif. Ils traînent ce boulet depuis tellement longtemps. D'autres semblent avoir cette incroyable capacité à être heureux. Ils sont juste comme ça. Ce qui peut être un peu frustrant pour le reste d'entre nous :-). Vous voyez de quoi je parle ? Personnellement, j'ai vécu dans cette mélasse émotionnelle…

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Dépression masculine : la grande silencieuse et destructrice

La dépression masculine

La dépression masculine se cacherait-elle derrière les colères, violences et addictions chez l'homme ? C'est fort probable. Je suspecte aussi que la dépression affecte de très nombreux hommes qui ne l'avoueront jamais. Car voyez-vous, l'homme n'en parle pas. Ce n'est pas son modus operandi. Il préfère refouler sa souffrance, qui ressortira d'une manière destructrice, en…

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Haïr quelqu'un : ironie de la situation et effet miroir

Haïr quelqu'un est toxique

Haïr quelqu'un n'est toxique que pour celui qui ressent la haine. Il est bon de faire une pause et de relire cette phrase plusieurs fois. Pourquoi est-ce que je me suis mis à penser à ça aujourd'hui ? Car quelqu'un, en lisant les dernières nouvelles sur son smartphone, a lâché le fameux "pourquoi tant de…

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Comment affronter ses peurs ? Méthode en 6 étapes

Comment affronter ses peurs ?

Comment affronter ses peurs, telle est la question qui me taraude depuis bien des années. Je ne sais pas vous. Mais moi, personnellement, j'en ai marre de passer autant de temps à vivre dans mes peurs. C'est épuisant, surtout que ces scénarios catastrophes que notre cerveau projette sur son grand écran blanc ne verront jamais…

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Réaliser l'impossible nécessite une acclimatation douce

Réaliser l'impossible requiert une méthode

Réaliser l'impossible, ou comment donner vie à une idée qui semble complètement inconcevable à l'instant T. Vous avez des projets, des idées. Certaines vous semblent un peu folles. Vous en parlez à vos proches. On vous dit "laisse tomber, pourquoi est-ce que tu vas te prendre la tête avec ce genre de choses ?" Parfois,…

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Non, lâcher prise n'est pas baisser les bras, au contraire

Pratiquer le lâcher prise

La crise mondiale du coronavirus : une belle leçon de lâcher prise. Juin 2020. Confinement terminé. Page tournée. Mais que de craintes, de peurs et de frustrations. Craintes que ça recommence et que nos proches soient touchés. Et puis peur que le monde soit en train de se casser la gueule, tout simplement. Frustrations de…

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Quand le confinement est un vecteur de changement

Nous traversons actuellement une crise sans précédent. Une fois le confinement terminé, nous devrons probablement gérer une crise économique globale. Il y a une certaine énergie, une certaine tension dans l'air. Je ne sais pas si vous le sentez. Personnellement, j'ai l'impression que nous tournons une page. Je sens venir une grande remise en question…

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Être dépassé par les évènements est un choix

Être dépassé par les évènements : c'est un choix !

Être dépassé par les évènements est une étiquette que l'on colle sur notre réalité. C'est un choix que l'on fait dans notre tête, un choix qui va provoquer une misère sans limite. Il m'a fallu quasiment 20 ans pour que ça me frappe en pleine tête. 20 ans à me sentir, à intervalles réguliers, écrasé…

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Trouver ses points forts et les amplifier

Trouver ses points forts et les amplifier

On vous dit quoi depuis que vous êtes tout petit et que vous avez démarré l'école ? Qu'il faut trouver ses points faibles et les améliorer. C'est du bon sens non ? Eh bien non. Au contraire : il faut trouver ses points forts et les amplifier à l'extrême. Vous avez une passion, un don,…

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