Séries
Guérir par la respiration : stimuler l'immunité
Cet exercice s'inscrit dans ma série sur la respiration. Si vous n'avez pas consulté toute la série, je vous conseille, au minimum, de lire cette petite introduction aux exercices respiratoires. Lorsque l'on voit le pouvoir de l'esprit sur le corps, parler de guérir par la respiration n'est pas si exotique que cela. Au contraire, c'est…
Lire la suiteRespiration anti douleur : expulsez la souffrance
Cet exercice de respiration anti douleur s'inscrit dans ma série sur la respiration. Si vous n'avez pas consulté toute la série, je vous conseille, au minimum, de lire cette petite introduction aux exercices respiratoires. Cet un exercice peut être utilisé afin de calmer une douleur aigüe ou chronique. Il est clair qu'il faut une certaine…
Lire la suiteExpulser la tension nerveuse de votre corps
Cet exercice de respiration profonde s'inscrit dans ma série sur la respiration. Si vous n'avez pas consulté toute la série, je vous conseille, au minimum, de lire cette petite introduction aux exercices respiratoires. La tension nerveuse, nous connaissons tous. Sous l'influence des hormones de stress, certaines parties de votre corps comme vos épaule, votre cou,…
Lire la suiteCourte pause respiratoire : pensez-y !
Cette petite pause respiratoire s'inscrit dans ma série sur la respiration. Si vous n'avez pas consulté toute la série, je vous conseille, au minimum, de lire cette petite introduction aux exercices respiratoires. Si l’on y réfléchit bien, être conscient de sa respiration ne devrait pas être limité à 15 minutes 2 fois par jour. Cela…
Lire la suiteExercices de respiration : introduction et mise en place
Comme expliqué dans mon introduction sur la respiration, pratiquer une respiration profonde est bénéfique pour maintenir une bonne vitalité. De plus, comme expliqué à la fin de la petite méditation sur la respiration, elle est essentielle pour nous aider à gérer le stress quotidien. Dans les articles suivants, je vais vous donner une série d’exercices…
Lire la suiteLa respiration abdominale : comment la pratiquer
Nous avons pratiqué la respiration abdominale en tant que nouveau né. C’est la respiration la plus naturelle qui existe. Mais nous l’avons hélas oubliée. (petit rappel : je vous ai fait un article d'introduction sur la respiration ici). Être stressé d’une manière chronique modifie nos paramètres physiologiques. Nos muscles sont plus tendus par exemple, ce…
Lire la suiteExercice simple de méditation : respiration en pleine conscience
Voici un simple petit exercice de méditation pour mettre en pratique la notion de respiration abdominale et respiration de pleine conscience. Comme nous l'avons vu précédemment, la respiration est essentielle pour l'oxygénation cellulaire. Elle nous permet de produire l'énergie cellulaire. Aujourd'hui, écrasés par le poids du stress, nous avons pris l'habitude de respirer d'une manière…
Lire la suiteLoi attraction : témoignage de Scott Adams
Dans le premier article de cette série, je vous ai introduit le concept de loi d'attraction. Vous le trouverez ici. Dans ce troisième article, je voudrais vous donner le témoignage du fameux dessinateur Scott Adams. Vous verrez, ce n'est pas exactement positionné par Adams comme loi d'attraction, mais pour moi, c'est du pareil au même.…
Lire la suiteLoi d'attraction et argent : quel est le lien ?
Dans le premier article de cette série, je vous ai introduit le concept de loi d'attraction. Vous le trouverez ici. Dans ce deuxième article, je vous parle du lien loi d'attraction - argent. Comme je vous ai expliqué, je suis un gars terre à terre. Je ne crois en rien tant que je ne l'ai…
Lire la suiteLoi d'attraction : les vues d'un gars terre à terre
Si vous vous intéressez au développement personnel, vous avez peut-être entendu parler de la loi d'attraction. Cette loi postule que nous avons le pouvoir d'attirer, par la pensée, tout ce que nous voulons dans notre vie. Ceci doit se faire dans de bonnes conditions, et je détaillerai tout ceci plus bas. J'ai souvent rencontré des…
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