Apprendre à ne rien faire
Prenez votre arrière-arrière grand-oncle Gustave, celui qui avait la longue moustache sur les photos au grenier. Faites-le revivre quelques jours et expliquez-lui qu'aujourd'hui, il faut apprendre à ne rien faire, sinon on va tous devenir chèvre. Il va certainement vous regarder d'un œil bizarre et vous conseiller d'aller prendre quelques gouttes de laudanum (un médicament…
Lire la suiteLes frustrations de la méditation
Je m'assois, jambes croisées, dos droit. Je ferme les yeux. Aujourd'hui, je m'accorde 20 minutes de méditation. Je mets mon minuteur. Je commence par une respiration profonde pour essayer de me recentrer rapidement. Pendant quelques secondes, je me concentre sur les sensations de mon corps contre la chaise. Puis je commence à prendre conscience de…
Lire la suitePourquoi méditer ? La tempête de l'esprit...
Pourquoi méditer ? Avant de répondre à cette question, j'aimerais qu'on parle d'un sujet qui m'a toujours fasciné. Comment est-ce que l'animal que nous sommes en est arrivé à se torturer mentalement du matin au soir ? Non parce que là, je suis à la table de la cuisine en train d'écrire cet article, et…
Lire la suiteBienfaits du sourire forcé
Cela fait déjà quelques années que je me force à sourire en voiture. Lorsque je passe dans mon village, vu qu'on roule à 30 km/h, cela donne amplement le temps de voir la tête des gens dans les voitures que je croise. Il y a ceux qui me prennent pour un benêt. Ceux qui détournent…
Lire la suiteLes périls d'avoir un plan B
J'ai toujours été un bon petit élève. Fait mes devoirs, été calme en classe. Quelques mauvais tours, certes, rien de bien grave. J'ai aussi été un bon petit travailleur. J'ai préparé, planifié. On m'a toujours dit qu'il fallait avoir un plan B, et j'ai suivi les consignes à la lettre. Il y a quelques jours,…
Lire la suiteAccro au réseaux : peur de rater quelque chose !
L'homme est un animal social. Il a besoin d'être soutenu par son groupe afin de s'épanouir. Et lorsqu'il s'éloigne du groupe, il a peur de rater quelque chose. C'est une réaction normale qui est fortement inscrite dans notre passé génétique. Si l'on ne fait pas partie intégrante du groupe, on pourrait bien être rejeté. Et…
Lire la suiteEffets négatifs des médias sociaux : ceux qui critiquent
J'ai connu les balbutiements d'internet. En effet, je suis assez vieux pour avoir utilisé un navigateur qui s’appelait Mosaïc. Et une connexion qui utilisait la ligne téléphonique en faisant des bips. J'ai aussi connu les débuts de MySpace et de Facebook. Ah la grande excitation des premières années ! Aujourd'hui, je préfère largement vous parler…
Lire la suiteQuand la colère prend le dessus
Quand la colère prend le dessus, nous nous plaçons dans un état physiologique qui, au le long terme, est propice au développement des maladies. Vraiment, j'ai beau tourner et retourner le sujet dans ma tête. J'ai beau aller fouiner dans les études scientifiques. Ou piocher dans mon passé. Je n'arrive à trouver aucun avantage à…
Lire la suiteBienfait des plantes au bureau : pensez-y !
Vraiment bizarre. J'adore la nature et j'adore les plantes. Je les cultive au jardin, je les ramasse dans la nature pour en faire différentes préparations. Je suis le premier à couiner sur le fait qu'on nous vole la nature dont nous avons tant besoin. La nature nourricière, celle qui nourrit notre âme. Mais j'ai grandement…
Lire la suiteChanger le monde... commence par soi
On finit une année, on en démarre une autre. On tourne la page, on se souhaite les vœux. On mange une dinde qui passait par là. Vous reprendrez-bien un peu de bûche ? Et entre deux bises, les tapes sur le dos, on prend de belles résolutions, on décide de changer le monde. Mais je…
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